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自從有了小孩之後，當媽媽之後每天的時間都不夠用，彩妝指定日韓平價保養美妝mdmmdag胜太拉提精華素精神體力和金錢都花費在小孩身上了，但是女人嗎!!還是會想要漂亮讓自己精神神采奕奕。
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主成分：玻尿酸、摩洛哥堅果油、乳木果油、山茶花油
用途：美化臉部。
用法：
1.於隔離霜及(或)粉底液之後使用。
2.用粉撲沾取粉餅，由臉部中心向外均勻塗抹。
有效期限：標示於外包裝。
保存期限：3 年。請置於陰涼乾燥處避免高溫環境。
容量：7.5g 。
注意事項：若於使用時發現不適或異狀，請暫停使用。
製造廠：統一化妝品企業股份有限公司
廠址：台南市科技工業區工業二路70號
經濟部工廠登記證字號：99-70590
隨身補光一整天保水親膚零負擔
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▲簡單溫和的散步，對於身體健康具有益處。（示意圖／取自librestock網站，下同）
國際中心／綜合報導
運動方式百百種，然而不喜歡激烈模式的人，可選擇溫和的運動－「散步」。多數人認為這動作看似簡單，對人體難以產生太大影響。國外健康網站《Prevention》卻列出散步1分鐘～1小時內，身體所產生奇妙變化，一同來瞧瞧！
第1～5分鐘：
當你開始邁開步伐，會使細胞釋放出生成能量的物質，提供步行的能量。而此時的心率約以每分鐘70～100的轉速跳動，以提高血流量與使肌肉預熱。而僵硬的關節也會釋出潤滑液，以方便你輕鬆的移動。5分鐘內，身體每分鐘會燃燒5大卡的熱量，為坐著休息的5倍。同時，身體需要更多的碳水化合物與脂肪，以取得更多的燃料。
第6～1
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0分鐘：這個階段的心率增加至每分鐘140下，隨著步伐增快，每分鐘所燃燒的熱量提升至6大卡。血壓小幅上漲，身體釋放擴張血管的物質，以抑制血壓上升之風險。然而在這5分鐘內，血壓與氧氣會不斷的運送至正在運動的肌肉。
第11～20分鐘：
你的體溫不斷上升並開始出汗，位在皮膚附近的血管擴張以釋放熱量。此時燃燒的熱量每分鐘以達到7大卡，呼吸變得有些急促。刺激腎上腺素等激素分泌，為肌肉輸送能量。
▼隨著散步時間拉長，生理反應也開始產生變化。
第21～45分鐘：
大腦開始釋放腦內啡，人體開始產生興奮、放鬆快樂的感覺。隨著越來越多的脂肪燃燒，胰島素分泌下降，有益於過胖或是糖尿病患者。
第46～60分鐘
人體的碳水化合物儲存量變少，讓肌肉開始感到疲勞。當你冷靜下來、心率與呼吸變慢，僅管燃燒的熱量會逐漸下降，但相對於運動前仍較高，此狀態將保持長達一小時。
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